白壁荘だより 天城百話

タグ:江間のいちご ( 1 ) タグの人気記事

江間のいちご狩りへ

f0182513_21513066.jpg



江間のいちご狩りが12月15日から始まっています。
おいしいイチゴをどうぞ召し上がりください。

伊豆の国市、江間はいちごの産地、良質のイチゴが出荷
されます。いちごはビタミンCが豊富。
血管や骨、免疫力を高め、日焼けを防ぎ、
鉄の吸収を助ける作用があります。
また、疲労回復や風邪の予防に効果のある
クエン酸も含まれています。
カリウムはナトリウムを排出するので
血圧を下げる効果もあります。
成人が1日に必要なビタミンCの摂取量は
50~60㎎なのでイチゴを5、6粒食べれば
必要量を満たすことができます。
f0182513_21555375.jpg

[PR]
by shirakabes | 2016-12-25 21:56 | いちご狩り